Zgrabna i powabna na wiosnę!
Artykuł utworzony: 2009-02-05
Wymarzona sylwetka pod okiem najlepszych instruktorów i to bez wychodzenia z domu! Zobacz jakie mamy dla Ciebie propozycje. Bądź CHIC na wiosnę! Wbrew obiegowej opinii nie trzeba godzinami ćwiczyć na siłowni, aby cieszyć się zdrowiem i piękną sylwetką. Najważniejsza jest regularność i konsekwencja. Już 15 minut codziennych ćwiczeń, chociażby w zaciszu domowym, może przynieść oczekiwane rezultaty. Mięśnie będą lepiej ukształtowane, sylwetka wymodelowana, zaczniemy tracić zbędne kilogramy i będzie nam dopisywał znacznie lepszy humor. Nie tylko zbyt ambitne cele, ale także i nielubiany przez nas rodzaj sportu mogą nas szybko zniechęcić i w rezultacie doprowadzić do zarzucenia aktywności. Aby tego uniknąć, ważne jest zdecydowanie się na rodzaj ruchu, który sprawia nam przyjemność. Nie kierujmy się więc jedynie liczbą spalanych kalorii podczas godziny ćwiczeń, bo ona nie jest najważniejsza. Wybierzmy tą dyscyplinę sportu, którą będziemy wykonywać najchętniej. Najlepiej dostosujmy ją do swojego temperamentu.
Dlatego szczególnie POLECAMY sprawdzoną przez naszą redakcję serię CHIC na DVD do kupienia w salonach Empik i Media Markt. Na płytach znajdziecie ćwiczenia:
AEROBIC Z CARMEN ELECTRA
JOGA
PILATES
AEROBIC
TANIEC FITNESS - 5 filmów, idealnych dla dziewczyn, które chcą wzmocnić mięśnie ud i pośladków
Już niedługo te płyty będzie można u nas wygrać. Tymczasem trzymamy za Was kciuki dziewczyny! Dacie radę!
Autor: AG
